ヒアルロン酸は化粧水だけではなく実にさまざまな化粧品に利用されています。 乳液、美容液、美容クリーム、美肌パックなど色々あります。 ヒアルロン酸は化粧品には、ヒアルロン酸ナトリウムという形で配合されています。 水に溶けやすく、高い保湿力がある性質がその特徴です。 肌にしみこみやすいヒアルロン酸は、触るとふっくらとさせる...

メスを使わないプチ整形で人気のボトックス注射。 気軽にできるのがメリットですが、いくつかボトックス注射をするときには注意点があります。 ボトックス注射を顔のシワに対して受けた当日ですが、洗顔や洗髪、入浴などをすることは問題ありません。 メイクも個人差によりますが、ボトックス注射の場合は受けた当日から可能な場合もあります...

顔やせやフェイスリフトアップのグッズが、今ドラッグストアやネットショップで人気です。 小顔マスクはフェイスリフトアップや顔やせのグッズのなかでも、最もポピュラーなアイテムのひとつです。 小顔マスクをお風呂で装着すると、発汗作用があり血行がよくなり、効果を引き出すにはおすすめです。 お風呂の蓋を半分閉めて湯気が顔に当たる...

お腹に脂肪がたまると、病気の原因となることが数多くあります。 まずお腹の脂肪の大部分を占めるのが中性脂肪です。 このお腹の中性脂肪が増えすぎると動脈硬化の進行に悪影響を与えるといわれています。 血液中の中性脂肪が増加することで善玉コレステロールが減少して血栓をつくっていきます。 それがやがて心筋梗塞や脳梗塞などの病気...

メタボリック症候群が子どもの間もにも広がっているということが、今問題になっています。 肥満傾向の子どもは年々増加しつつあり、３０年前と比較するとほぼ２倍に増えております。 約１割の子どもが肥満というデータもあります。 子どものメタボリック症候群は、運動不足や不規則な生活、脂肪の多い食事、それからコンビニなどでいつでも...

毎日の食事の内容や量を見直すことで、メタボリックシンドロームを予防しましょう。 ビタミンＣ、カルシウム、カロテンといった栄養素に、三大栄養素である炭水化物、タンパク質、脂質を加えた６種類が厚生労働省が定めた基礎食品群です。 これらを意識して食事するとバランスが取れます。メタボリックシンドローム予防に必要なカロリー調整...

球技系のダイエット運動も人気のあるエクササイズです。 ボールを追いかけてコートを縦横無尽に走り回らなければならないテニスは、走り回ってラケットでボールを打ち返すなど激しい全身運動を伴うスポーツです。 球技の中でも様々な年代や性別に好まれているスポーツで、年をとっていても自分のペースで続けることができます。 幅広い年...

無理なダイエットによるリバウンドは、痩せにくい体質が原因ではありません。 骨盤のゆがみが関係していることが多くあるようです。 ダイエットを試みる人は多いですが、日々新しいダイエット法が生み出されておりたくさんのダイエット法が存在します。 人気を集めているダイエット方法は、りんごダイエットや豆乳クッキーダイエットなどの...

今話題になっている７日間脂肪燃焼スープダイエットのような食事メニューが決まった厳しいものではありません。 夕食を食べる前に脂肪燃焼スープを飲むのが、野菜スープダイエットです。 スープは夕食前に限らず、朝でも昼でも摂ることができ、量に限度があるわけではありません。 この野菜スープダイエットで飲む、毒出し脂肪燃焼スープは...

毛穴と美肌にはとっても深い関連性があることをご存知でしょうか？ 肌は水分量が減少して乾燥し、弾力を失なってくると肌のキメも失われます。 そのため肌が荒れ、毛穴が開き、その上しわやたるみができるなどのトラブルが起きてしまいます。 お肌の乾燥はターンオーバーの乱れを引き起こし、毛穴を開かせるばかりではありません。 角質...